L’article explore le phénomène du doomscrolling, qui consiste à faire défiler sans fin des contenus souvent négatifs sur les écrans, exacerbant la surcharge cognitive et l’anxiété, un comportement amplifié depuis la crise du Covid-19. Ce problème, bien que souvent associé aux adolescents, affecte toutes les générations et est lié aux stratégies des plateformes numériques pour capter l’attention. Les adolescents adoptent diverses stratégies pour maîtriser leur usage du smartphone, comme activer le mode « Avion » ou désinstaller temporairement des applications chronophages. L’article souligne l’importance d’une éducation aux médias et d’une compréhension des mécanismes de l’économie de l’attention pour mieux résister à ces pratiques et promouvoir un usage plus sain et équilibré du numérique.
Par moment, je le sens, je me sens oppressée par ça et j’arrive plus à gérer, alors je désinstalle l’appli. Tout de suite, je sens que ça va mieux, je me sens moins sous pression, et puis quand je sens que je me suis calmée, un peu apaisée on va dire, alors je réinstalle l’appli […] Je ne peux pas ne plus l’utiliser du tout, c’est pas possible, j’en ai besoin, j’aime ça, j’apprends des trucs avec ça, je suis les infos aussi avec ça.
