Une récente étude remet en question les effets néfastes de la lumière bleue des écrans sur le sommeil. Des chercheurs ont exposé des volontaires à des stimulus bleuâtres et jaunâtres, ne trouvant aucune preuve que la variation de couleur affecte l’horloge interne ou le sommeil. Ces résultats corroborent d’autres études, où l’utilisation des écrans avant le coucher n’a pas altéré la qualité du sommeil, et dans certains cas, l’a même améliorée.
Nous n’avons trouvé aucune preuve que la variation de la couleur de la lumière le long d’une dimension bleu-jaune joue un rôle pertinent pour l’horloge interne humaine ou le sommeil.
